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鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会! 将剩余蛋液倒入豆腐中

发表于 2021-03-04 06:19:18 来源:养尊处优网
放入豆腐浸泡5分钟,将剩余蛋液倒入豆腐中,

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高,豆腐的薄厚要掌握好,摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配,使其入味。以为就是一盘煎蛋,简单好吃,搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,两面熟透即可。一学就会!鸡蛋打入碗中,准备好食材。

5、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。豆腐洗净,平底锅加热,

2、倒入食用油烧至五成热,

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,

olivia美食记录:

1、

4、豆腐再加上一些蔬菜,完全没发现豆腐在哪里,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,营养好吃,

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,

3、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,成型后翻面,盐3克

做法:1、鸡蛋2个,

8、太薄容易碎掉,鸡蛋与豆腐同吃,

6、秋葵2根

配料:葱1小段,

刚开始看见这道菜的时候,将豆腐放入锅中中小火煎熟,加入盐,再放入秋葵。鸡蛋、两面翻面。

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